1 ：ばーど ★：2018/02/21(水) 23:51:06.89 ID:CAP_USER9

サムネイル 【2月21日 AFP】ダイエットに関するアドバイスでは、炭水化物か脂肪の摂取量を減らすよう言われることが多いが、実際には糖質制限も脂質制限も似たり寄ったりだとする研究論文が20日、発表された。

　米国医師会雑誌（JAMA）に発表された論文によると、個人の遺伝的特徴やインスリン代謝についても、食事療法がその人にとって有効かどうかの主要な要因ではないという。

　この研究結果は、米国の660億ドル（約7兆1000億円）規模のダイエット産業、特に最近流行のDNAダイエットに影響を与えるかもしれない。DNAダイエットは、個人の遺伝子に合う最適なダイエット方法を提示するとうたっているためだ。

　論文の主執筆者で、米スタンフォード大学（Stanford University）のクリストファー・ガードナー（Christopher Gardner）教授（医学）は「友人がダイエットを始めて成功し、別の友人が同じダイエットを試みたが全く効果がなかったという話は、誰もが聞いたことがあるだろう」と話す。

　「これは、われわれが皆大きく異なっているせいで、この多様性の理由については解明が始まったばかりだ。おそらく、最も効果的なダイエット法は何かと問うのではなく、誰々にとって最も効果的なダイエット法は何かと問うべきなのかもしれない」

　今回の研究では、18〜50歳の被験者609人（女性が57％）を低脂肪ダイエットか低炭水化物ダイエットのどちらかのグループに無作為に割り当てて、そのダイエット方法を1年間継続して実行させた。

　最終的に、減少した体重の平均値は両グループともに約5.9キロだった。

　被験者の中には平均よりはるかに痩せた人（最高で27キロ減）もいた一方、9キロほど太った人もいた。だが、「ダイエット法」と「より優れた減量効果」との間には何の関連性も見つからなかった。

　論文によると、実験開始から1年後の時点で「健康的な低脂肪ダイエットと健康的な低炭水化物ダイエットとの間には、体重の変化に優位な差はなかった」という。

■食べることに気を配る

　研究チームは実験開始時、被験者のゲノムの一部を解析し、炭水化物代謝や脂肪代謝を変調させるタンパク質の生成に関連する特定の遺伝子パターンを探せるようにした。さらに被験者らにブドウ糖を空腹時に服用させ、各自の体のインスリン分泌量の測定も行った。

　論文では、「遺伝子型の傾向も、実験開始前のインスリン分泌量も、どちらも体重減少に対する食事効果とは関連がなかった」ことを指摘している。

　また減量の助けになると思われるのは、糖質と精粉の摂取量を抑え、できるだけ多くの野菜と自然食品を食べるようにすることだという。

「今回の実験に関しては、双方のグループで体重が最も減少した人々から、食べ物との関わり方を変える助けになったとの声が聞かれた。以前に比べ、食べることにより気を配るようになったと彼らは話している」とガードナー教授はコメントした。(c)AFP

2018年2月21日 11:45
AFPBB News
http://www.afpbb.com/articles/-/3163373

  1. 5 ：名無しさん＠１周年：2018/02/21(水) 23:56:07.82 ID:Hx6gR6d40

    適切な量と質の食事して、適度な運動したら普通になるだろ

    アメリカンみたいに車移動でまともに運動しないでジャンク飯食ってたら脂肪制限も低カーボもかわらんわ

  2. 8 ：名無しさん＠１周年：2018/02/21(水) 23:57:10.32 ID:rMjZvT+D0

    1に食うな、2に食うな、３、４も食うなで5に動け
    って言ったら泣かれた

  3. 14 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 00:01:28.12 ID:CEoakxXp0

    一日に消費してるカロリーよりちょっと少なく食えばいやおうなしにじりじり減っていく
    なんの工夫もいらねえ

  4. 17 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 00:03:23.00 ID:oUklDgNO0

    毎食ご飯ってバランス取れてるのか？

  5. 18 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 00:04:51.90 ID:UPzkg6jU0

    一回500キロカロリーの食事にしてそれx3で一日1500キロカロリーに制限したら、
    年老いて代謝落ちまくってても、運動なんかひとっつもせずにほぼ寝たっきりでもゴリゴリ体重落ちるよ、女性でも

  6. 20 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 00:05:57.50 ID:rRE4dGuD0

    キリンとかシマウマも、草と葉っぱしか食わないのにあれだけでかくなるモンなｗ
    不思議だよな…

  7. 21 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 00:06:12.63 ID:+7/9kc640

    医学の論文って、ホントに毎回食い違う結果を出すな
    コレで高い給料と研究費貰ってるってｗ

  8. 22 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 00:06:20.58 ID:T7ldj/ON0

    要は、ちゃんと食事を考えて食べるかどうかが重要なわけで
    ドカ食いしないでそれなりに考えてほどほどの量食べるのが
    一番健康的という

  9. 23 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 00:06:27.44 ID:Xn0X+tOG0

    血糖値コントロールには炭水化物ダイエット
    単に体重減らしたいならカロリーダイエット
    当たり前やんか

  10. 24 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 00:06:27.86 ID:CY0iwEE80

    適切な量と質の食事して、適度な運動したら普通になるだろ

    アメリカンみたいに車移動でまともに運動しないでジャンク飯食ってたら脂肪制限も低カーボもかわらんわ

    >>5
    ハンバーガー食べた後はゼロカロリーコーラ飲んでるから大丈夫だよ！
    ケチャップたっぷりかかったピザを腹一杯食べてるから野菜もとれてヘルシーだよ！

  11. 25 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 00:07:19.21 ID:5DdL//X90

    毎食ご飯ってバランス取れてるのか？

    >>17
    朝食パン半分昼はご飯少なめ一膳夜蕎麦一玉とかがバランス良くてカロリー管理で痩せたよ

  12. 33 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 00:18:41.49 ID:YhxEXn4P0

    糖質制限でもカロリー制限でもどっちでも痩せる
    ってのは栄養業界ではわりと前から研究結果出てた

  13. 37 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 00:20:06.50 ID:NNi7UEJP0

    つまり脂質でカロリーを摂るほうが血糖値スパイクを防止し健康的

    糖質制限大勝利！

  14. 42 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 00:23:54.61 ID:h3F+u+Cj0

    結局、糖質抜きは痩せるけど身体を壊すということか？

  15. 46 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 00:26:36.44 ID:Xn0X+tOG0

    血糖値コントロールしないとボケが
    加速されるらしいぞ
    かといって少な過ぎは脳神経が萎縮するらしい

  16. 51 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 00:29:11.27 ID:JsvFaVCx0

    個体差があるって当たり前のことを言ってるだけなんだけど
    それすら理解しないで○○ダイエットにすがる馬鹿が本当に多いからな

  17. 56 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 00:30:27.23 ID:V9tAjVQn0

    油もんは少量でも味覚に訴えて満足感あるけど
    炭水化物は腹ふくれるだけで駄目

  18. 57 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 00:30:29.95 ID:0JOVwcp+0

    糖質を減らしても、
    脂質を減らしても、
    同様にダイエット成功したと。

    じゃあ、糖質も脂質も両方摂らなけりゃ、2倍痩せるんじゃね？

  19. 61 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 00:32:04.19 ID:6XPJonXl0

    結局、糖質抜きは痩せるけど身体を壊すということか？

    >>42
    そうだな、壊れるが、そこから自分で体造りをするんだ
    速筋をつけて炭水化物も燃やす体質にする

  20. 62 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 00:32:07.16 ID:mCItPfmM0

    食いすぎの話だが
    夕食が豪華じゃないとだめと思ってる人たちがいる
    質素だと怒り出す人までいるｗ
    たとえばだが、少な目のご飯、味噌汁、納豆　ぐらいで充分なんだよ
    「普通の夕食」は週２ぐらいでいい
    それで満足できないっていうのはわかるけどな　それはすでに「太ってしまった人」だ
    太った体が栄養を要求する　悪循環にはまっている

  21. 64 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 00:34:56.97 ID:dd9fW+DZ0

    アメリカもさあ
    毎年毎年毎月毎月ナントカダイエットって流行ってるけど


    ちっともデブ減ってねえぞあの国

  22. 65 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 00:35:41.51 ID:F5LCziWU0

    mct朝イチでコーヒーに入れて飲んでそれで大分食欲押さえられてるな
    頭も冴えるし

  23. 67 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 00:36:37.95 ID:iU7iGQdw0

    アメリカもさあ
    毎年毎年毎月毎月ナントカダイエットって流行ってるけど


    ちっともデブ減ってねえぞあの国

    >>64
    アメリカっていっても個人差がすごいからよくわからん。
    まじのベジタリアンもいるし。

  24. 71 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 00:38:40.27 ID:iU7iGQdw0

    食いすぎの話だが
    夕食が豪華じゃないとだめと思ってる人たちがいる
    質素だと怒り出す人までいるｗ
    たとえばだが、少な目のご飯、味噌汁、納豆　ぐらいで充分なんだよ
    「普通の夕食」は週２ぐらいでいい
    それで満足できないっていうのはわかるけどな　それはすでに「太ってしまった人」だ
    太った体が栄養を要求する　悪循環にはまっている

    >>62
    そんなんじゃあタンパク質とビタミンがぜんぜん足りてない。
    １回だけならいいけど毎晩はおすすめしない。

  25. 79 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 00:41:48.63 ID:kucLRAKd0

    研究結果は無数にある
    ほぼ全てにバイアスがかかってる
    くだらない話だなあ

  26. 81 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 00:43:30.90 ID:K4f+QN8P0

    医学の論文って、ホントに毎回食い違う結果を出すな
    コレで高い給料と研究費貰ってるってｗ

    >>21
    それで論文数を稼いでるって話もある
    例えば同じラボ内で、どんな研究をしてるかお互いに分かるから反論する形で論文がインサイダー的に次々と出せるんだと

  27. 82 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 00:45:04.09 ID:+X/9gEou0

    ○○を控えろとか言うから
    よっしゃ、それ以外は食ってええんやなってなって
    爆食いすんだろ
    もう何も食うなってハッキリ言ってやれよ

  28. 83 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 00:45:09.10 ID:S+nbC+7K0

    要するに、食べ過ぎはダメだということだろ

  29. 84 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 00:47:08.66 ID:0JOVwcp+0

    要するに、食べ過ぎはダメだということだろ

    >>83
    つか
    腹筋鍛えてりゃ物理的に胃腸の容量が制限されてそんな食えなくなるけどな

  30. 91 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 00:55:42.22 ID:wLJobQG70

    ビリーさんにハマってた時はすげーかっこよく痩せられたんだが
    その後お菓子作りにハマってリバウンドしてしまった
    もう一度入隊すべきか否か・・・

  31. 92 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 00:56:47.10 ID:H3Ukid2g0

    太る人は燃費いいんだよ
    自分は40前半だけど燃費悪くて
    普通に食ってたら痩せてくから
    無理矢理、普通の倍食ってる

  32. 93 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 00:57:36.59 ID:bHH+Ph2b0

    一回500キロカロリーの食事にしてそれx3で一日1500キロカロリーに制限したら、
    年老いて代謝落ちまくってても、運動なんかひとっつもせずにほぼ寝たっきりでもゴリゴリ体重落ちるよ、女性でも

    >>18
    1600kcalを3週間、病院で完全管理されてやったけど、93kgから1kgしか痩せなかった。
    消費カロリーは人それぞれ。

  33. 94 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 00:57:54.12 ID:P5wAo6tBO

    当たり前じゃん
    太らないやつは太らないんだから
    というか痩せたくなったらすぐ戻るし

  34. 97 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 01:00:44.70 ID:rSK2dPNo0

    炭水化物抜いても酒がぶ飲みしてっからな
    それじゃ内臓壊れるまでやせねーよ

  35. 99 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 01:01:53.83 ID:MRvv/Jg60

    炭水化物は麻薬と一緒さ
    炭水化物を食うと、また、炭水化物を食いたくなる。

    なので、途中で断食を入れないといけない。

  36. 105 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 01:07:36.27 ID:KCznssA/0

    ちょっとだけ食べる量を減らして摂取カロリーを減らす
    ちょっとだけ運動＆筋トレして消費カロリーを増やす
    これだけで簡単に痩せられるんだけどな〜

  37. 112 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 01:13:39.47 ID:W8IsNQSf0

    カロリー絶対の法則

    エネルギーが脂肪に変わるんだから当たり前

    食べ物の種類なんてほとんど関係ない

    こんな単純なことも分からない馬鹿ばかり

  38. 113 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 01:13:40.87 ID:lz33VDWg0

    tisanasi
    『人生はリベンジマッチ』
    ↑
    名曲、ユーチューヴ検索

  39. 120 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 01:26:39.45 ID:xmHh7usK0

    血液検査して、１週間後に「残念ながら進んでますね、お大事に」とだけ、ため息混じりに告知されれば、大抵の人は痩せれるよ

  40. 122 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 01:34:51.50 ID:FXh7pYu10

    http://majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/column1/29.html

    糖尿病でなければ、糖質制限なんてするな。
    脳梗塞や心筋梗塞になるぞ。

    油ものを避けて、普通に３食和食を食え。

  41. 126 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 01:37:14.98 ID:FXh7pYu10

    ＞脂質は血管を丈夫にする非常に重要な栄養素であり血管系の病気を全て防ぎます

    逆だ！血管プラークが溜まるだけ。
    肉を食うとしても赤身とかササミ等
    脂質の低いものにすべき。
    （煮るか蒸す。油で焼くのはよくない。）

  42. 128 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 01:39:59.53 ID:KXELSuno0

    お腹一杯食べないと気が済まないのは病気の一種だと考えて、減量必要な人はそれも治すつもりで挑んだ方がいい
    一杯食べられる偏食ダイエットとか続くわけない

  43. 129 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 01:40:20.98 ID:8mnF77jN0

    カロリー制限も誤りだといってちょ
    夜中におなかすいて仕方ない

  44. 130 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 01:45:04.75 ID:MRvv/Jg60

    カロリー制限も誤りだといってちょ
    夜中におなかすいて仕方ない

    >>129
    おなかがすくってことは、血糖値が下がった証拠
    つまり、御飯でもお菓子でも、血糖値を上げすぎてる

  45. 131 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 01:46:19.04 ID:rSK2dPNo0

    ＞脂質は血管を丈夫にする非常に重要な栄養素であり血管系の病気を全て防ぎます

    逆だ！血管プラークが溜まるだけ。
    肉を食うとしても赤身とかササミ等
    脂質の低いものにすべき。
    （煮るか蒸す。油で焼くのはよくない。）

    >>126
    必要なのに摂らないことのほうが危ない
    大昔の日本人のようになってしまうぞ

  46. 142 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 02:02:41.05 ID:Et2NgGqk0

    ごはん、パン、麺類は食べるのが怖くなってきたのが正直なところ

    一方で肉の評価はうなぎのぼり
    ステーキ店の常連は基本、体重が落ちていくという

  47. 144 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 02:09:16.53 ID:MRvv/Jg60

    いきなりステーキで、サーロイン６５０ｇを食っても
    食い終わった時、腹減るもんなｗｗ

    帰りにマック寄ってしまった。心が弱い証拠さ。

  48. 155 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 02:50:17.56 ID:r69Ri9TF0

    から揚げ食ったって米喰わなきゃ糖質は制限される。
    から揚げと野菜で腹一杯食ってやせられる。

  49. 156 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 03:00:47.07 ID:o8aaR98b0

    から揚げ食ったって米喰わなきゃ糖質は制限される。
    から揚げと野菜で腹一杯食ってやせられる。

    >>155　唐揚げは、素揚げというのは、殆どない。
    だから糖質をかなり含んだ食材になりやすいよ。

  50. 158 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 03:31:44.70 ID:qO7GxJg+0

    酒はカロリーがないと思っていた馬鹿な俺
    カロリー制限してたつもりが駄目だった

  51. 159 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 03:43:35.29 ID:MQ6ooL5s0

    炭水化物控えてるけど猛烈に米や麺類を食べたくなる
    いくら腹一杯飯食っても野菜と肉魚じゃ満足感薄いんだよな

  52. 167 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 06:48:17.99 ID:AlYoFj340

    同じカロリー内だと
    炭水化物制限は3か月で急速に体重が減るけど
    半年たてば脂肪制限と同じ
    っていうのは読んだ事あるな

  53. 169 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 06:58:54.99 ID:em3zJxzB0

    何食っても一緒だよ
    害のあるものはそもそも体が受け付けないから口に入らない
    体重に関係あるのは食う量だけ
    いちいち成分まで気にする必要はない

  54. 170 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 07:15:24.84 ID:ZqPa+U4+0

    朝飯抜けば簡単に痩せる。20年以上これで
    体重管理してるが15キロ太ったｗ

  55. 171 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 07:19:30.45 ID:roVJGG+i0

    炭水化物を半分まで減らせば痩せるか太りにくくなるだろ
    茶碗1杯の米を半分くらいに減らしたり食パン1枚を半分にするだけでも効果ありそうだが

  56. 176 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 07:47:15.85 ID:S3NV33HE0

    単純だ


    食いすぎなんだよデブﾄﾞﾓ

    減らせ


    ただ、糖質が異常に多いと尿酸値が上がる気はする

  57. 178 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 08:07:29.73 ID:xNGjt9Z40

    タンパク質を多く取ろうとすると、
    脂質がついて回る。
    糖質だけのカットの方がやりやすい。

  58. 180 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 08:11:21.22 ID:ygPzt0ph0

    自分の印象では、脂肪を絶つ方が効く。
    炭水化物は大量に食わなければいい。

  59. 184 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 08:35:06.57 ID:Y4OOD/+a0

    ほらね。
    それよりも糖質制限してる奴のアホさを見るといかに糖分も必要かと言うことが再認識された。世の中基地外増殖中。

  60. 185 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 08:35:53.31 ID:0/sfvpkh0

    >>1
    当たり前の話を研究してくれてありがとう
    和食だろうが地中海食だろうがバーガーにサラダ添えようが適切に食えば痩せる、と

  61. 193 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 09:15:02.22 ID:HVSZRzJd0

    1日3食をやめて、腹ペコになったら一汁一菜
    あんま難しく考える事はないよな

  62. 195 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 09:17:07.50 ID:u5j+gU7T0

    タンパク質を主食に食物繊維を摂取するとガンガン痩せるけどな。糖質摂らないと頭悪くなるけど。

  63. 196 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 09:17:25.18 ID:/Ntwupno0

    >>1
    当たり前のことを言っているにすぎないが
    これをキチンと研究結果と出してくれることには意義がある
    糖質制限をどや顔でいうやつが最近多いからな

  64. 197 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 09:17:40.25 ID:7xtCp1Hd0

    >>1
    これ低脂肪組の人が炭水化物食いまくったりしてないか、逆も、
    勿論チェックしててだよね
    隠れて食ったりとかもｗ

  65. 200 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 09:26:23.10 ID:twCN3Zb50

    万人に効果のあるダイエットは無く
    それぞれに合わせたダイエットをするしか無い

  66. 212 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 10:51:12.37 ID:z2633rCP0

    タンパク質を多く取ろうとすると、
    脂質がついて回る。
    糖質だけのカットの方がやりやすい。

    >>178
    脂質が気になるけど、タンパク質多くとりたいならば、鶏ササミや牛ヒレ肉
    プロテインなら調整しやすい

  67. 219 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 11:02:06.90 ID:xAD9BQLE0

    >>1
    ダイエットするとわかるけど、低炭水化物ダイエットは他と比べ物にならないくらい強烈に痩せるんだが

  68. 226 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 11:09:08.98 ID:hAZpS10T0

    しかし今日もデブは「食べたい物を好きなだけ食べても痩せられる方法」
    とかいう夢物語を信じて大金を出して経済を回すのであった

  69. 229 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 11:11:29.19 ID:Vf6v1+CH0

    しかし今日もデブは「食べたい物を好きなだけ食べても痩せられる方法」
    とかいう夢物語を信じて大金を出して経済を回すのであった

    >>226
    食べた量以上に運動すればいいだけ
    なんだけどデブは運動大嫌いだから詰んでいる

  70. 240 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 11:18:55.42 ID:mfq5Na490

    炭水化物抜きで同じカロリー摂ろうとしたら内蔵やられるって。
    痩せるのは単に炭水化物の分カロリー減ったから。

  71. 251 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 11:30:38.70 ID:Kntz2rbZ0

    食わなきゃ簡単に痩せるのにね
    なんで痩せないか分からない奴は自分の1日の摂取カロリーを一度調べてみればいい

  72. 256 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 11:41:57.33 ID:HzeToodh0

    女はともかく男は見た目に威圧感が無いと人生で損する場面が結構ある。セールスでも営業でも強そうな男は成績もいいしな。

    もっと分かりやすい例だと繁華街歩いてても絡まれる率が全然違うし、ナンパでも成功率が全然変わる。

    男はダイエットもいいけど目指すべきは魔裟斗みたいな体だぞ？間違ってもミスターオクレにはなるなよ。

  73. 259 ：名無しさん＠１周年：2018/02/22(木) 11:47:10.71 ID:tQrsi3BX0

    女はともかく男は見た目に威圧感が無いと人生で損する場面が結構ある。セールスでも営業でも強そうな男は成績もいいしな。

    もっと分かりやすい例だと繁華街歩いてても絡まれる率が全然違うし、ナンパでも成功率が全然変わる。

    男はダイエットもいいけど目指すべきは魔裟斗みたいな体だぞ？間違ってもミスターオクレにはなるなよ。

    >>256
    威圧感なんかまるでない華奢なイケメンでごめんね
    絡まれることもないし女にもモテるけどほんとごめん

引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.so/newsplus/1519224666/